Club IDM
Dupa lupte seculare care au durat zece ani, timp in care am simtit din ce in ce mai mult cat de daunator e calculatorul / sedentarismul, am inceput sa ma duc din nou la sala, si nu la orice sala, la Club IDM. Dude, raiu’ frate!.
Motive de dus: – pai acum 4 ani rupeam muntele in figuri, acum abia urc 3 etaje in fuga fara sa gafai, de munte nu mai zic, urcusuri maxim cat felia de rosie de salata (12 grade), si asta cu mai multe persoane ca se fac pauze lungi si dese.
- dai burta jos, pe care o am din cauza calculatorului si berii, dar nu ma las de ele nici mort.
- te simti mult mai bine dupa 1 ora de sala, sauna, piscina, sauna, jacuzzi. 
Ce am reusit sa fac zi, cu greu : 2 reprize de 4 minute la stepper, cica as fi dat jos 80 de calorii, oho!!!
1 repriza de 10 ridicari greutate de 5 kg, cum spuneam sunt cu fizicul la pamant.
1 repriza 5 minute sauna la minim 70grade ca eram cu Nicu si pana nu mori, nu se lasa
1 repriza 5 minute sauna cu aburi de nu vedeam la 20 de centrimetri
2 reprize 5 minute inot piscina; cu 5 minute pauza in jacuzzi.
Nu are rost sa spun ca sunt mai odihnit decat cand m-am dus si am slabit si 2 Kg. In ritmul asta in doua luni sunt un fulg.
4 Responses to “Club IDM”
By robert on May 26, 2008
pe scurt nu te mai primeste nevasta acasa
By admin on May 26, 2008
Raspuns de la nevasta: nu esti departe de adevar.
By stiueucezic on Jun 9, 2008
nici tu de fizicu’ lu Piedone
By ionut on Jun 27, 2008
O mica recomandare care pe mine m-a ajutat (eram la fel de static si vicios ca tine
), ia-ti o bicicleta, mai ales daca ai drumuri mici/medii de facut. Pe mine m-a ajutat mult si daca tot zicem de baute, de ce sa mai dau banii pe taxi …